La vitamina c 62

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Resumen: Utilice la vitamina C como sea necesario. Obtener una forma de polvo, ya que es más barato y por lo general más eficaz. Teniendo un total de 3 gramos por día es una buena medida para el mantenimiento. Use en cantidades divididas, usando menos si le causa diarrea u otros síntomas de sofocos (véase el texto más abajo), y construir hasta dosis requerida como el cuerpo se aclimata. posología conforme a algunos defensores de la vitamina C que definen, en gramos por día. Tenga en cuenta que 1 gramo es igual a 1,000 mg. Muy baja dosis: 1 gramo. Dosis bajas de 1 a 3 gramos. dosis media: 3 a 15 gramos. Dosis alta: 15 a 30 gramos. Dosis muy alta: de 30 a 50 gramos. dosis ultra alta: 50 gramos o más. La vitamina E, tocoferoles mixtos preferentemente. Debe realizarse cantidades significativas de vitamina C están siendo utilizados a largo plazo. Suplementos que contienen hierro no se deben utilizar cuando se toman grandes cantidades de vitamina C, especialmente ácido ascórbico, ya que puede aumentar la absorción de hierro en exceso. Mientras que el ácido ascórbico llano (vitamina C), la terapia de dosis más alta media o pueden ser el método más beneficioso para luchar contra la enfermedad a corto plazo en algunos casos, generalmente es mejor cambiar a un producto ascorbatos minerales después de una semana o dos para ayudar a prevenir el agotamiento de minerales. Una buena dieta rica en frutas y verduras también se debe seguir para proporcionar nutrientes adicionales. Para el uso de grandes cantidades de vitamina C, obtener un producto en polvo, muchos de los cuales están disponibles en las tiendas de alimentos. Si uno no está acostumbrado a tomar vitamina C, comenzar con una pequeña cantidad mezclado con agua o jugo, suficiente para obtener un gramo o menos de vitamina C. Si le causa malestar estomacal o diarrea, utilizar la mitad que para la siguiente dosis. El cuerpo se ajustará rápidamente a tomar más y más sin estomacal o diarrea, pero si éstos se siguen produciendo, seguir tomando pequeñas cantidades hasta que la tolerancia se acumula. La vitamina C, conocida como ácido ascórbico en su estado no combinado, es probablemente una de las vitaminas más beneficiosas individuales a tomar para combatir muchas enfermedades crónicas y degenerativas, así como enfermedades agudas. El principal problema de la suplementación es que las personas suelen tener una cantidad insignificante. Los seres humanos son uno de los pocos animales (cobayas ser otro) que no pueden sintetizar ácido ascórbico y debe asegurarse de que es en la dieta, aunque hay cierta evidencia de que otros nutrientes, tales como DHA (ver grasas y aceites) se pueden convertir a ácido ascórbico cuando hay suficiente glutatión disponible. Los seres humanos tienen que consumir 3-12 gramos de vitamina C por día para obtener la cantidad promedio que es producido por los animales ascórbico-ácido-sintetizar. Por lo tanto, la suplementación con dosis bajas de vitamina C se considera esta cantidad - 3 g por día o menos. Más se toma como necesario. Muchos de los como el extracto de semilla de uva, la curcumina, el Pycnogenol, glutatión, y otros, así como la vitamina E, limpiar y preservar la vitamina C en el cuerpo tal que menos puede ser necesario proporcionar el mismo beneficio si se utiliza uno de estos. Sin embargo, primero hay que consumir cantidades adecuadas de vitamina C para estos suplementos tengan el mayor beneficio. Cuando se utilizan altas dosis de vitamina C se toma preferiblemente en forma de polvo, se mezcla en un líquido como agua o jugo. No se recomienda el uso de una gran cantidad de cápsulas o tabletas al mismo tiempo, ya que pueden causar malestar estomacal. Hay muchas formas en polvo disponibles en las tiendas naturistas y en línea. Existe un debate acerca de las mejores formas químicas de la vitamina C para tomar. Algunos defensores (incluyendo Hulda Clark y el doctor Cathcart) dicen utilizar el ácido ascórbico llano y algunos dicen que usar una forma amortiguada, que por lo general significa que es menos ácido, ya que se une a un mineral como el calcio, magnesio, potasio, y / o sodio. Algunos piensan que el ascorbato de sodio es la mejor forma de luchar contra la enfermedad ya que el sodio no parece ayudar en algunos casos, pero otros sostienen que el poder reductor de las peleas de ácido ascórbico de fricción patógenos mejor. El uso de un producto de ascorbato de calcio o de sodio para alta dosis o anterior puede proporcionar demasiado de la mineral particular. Sin embargo, los productos de ascorbato mineral que contienen una pequeña cantidad de calcio y magnesio pueden ser útiles toman en cantidades de conseguir alrededor de 100 dosis diaria recomendada de calcio y de magnesio 100-200 RDA. las listas de ingredientes de la sección de suplementos favoritos Electroherbalism muestra las cantidades que contienen en la sección Información adicional (rosa) a continuación. Como se muestra en la siguiente tabla, Nutribiotic hace algunos excelentes fórmulas de ascorbato mineral de vitamina C, incluyendo aquellos con bioflavonoides, electrolitos y otros minerales. Dos de ellos son Nutribiotic Hypo-Aller C y Nutribiotic ascorbato Bio-C. Ambos deben ser añadidos al agua para que puedan efervescencia antes de consumir. El Hypo-Aller C contiene 350 mg cada una de calcio y magnesio con pequeñas cantidades de un par de otros minerales como el potasio y zinc. Es excelente para usar como un suplemento de calcio y magnesio, teniendo una cucharadita antes de acostarse mezclado en agua. El Bio-C contiene bioflavonoides con una cantidad menor de calcio y magnesio en una proporción de 2: 1 con algunos otros minerales, incluyendo potasio, manganeso, zinc, cromo y selenio. Es excelente para las alergias y probablemente combate la enfermedad un poco mejor. Es uno de los mejores productos de vitamina C para combatir los ronquidos, también. El Hypo-Aller C tiene un sabor un poco mejor, se disuelve más fácilmente, y está más cerca de pH neutro, si se trata de consideraciones. El principal problema con estos dos productos es que son difíciles de encontrar. Muchas tiendas de alimentos naturales llevan la línea Nutribiotic (en su mayoría productos de extracto de pomelo) y pueden pedir los productos C, sin embargo, o que se pueden encontrar unos pocos lugares en línea. Un buen régimen de enfermedad aguda es el aceite de orégano y paquetes de Emergen-C, otro tipo de producto efervescente ascorbatos minerales que viene en paquetes pequeños, por lo general 36 por caja y vienen en muchos sabores diferentes, con y sin azúcar. Hay diferentes variedades de Emergen-C para fines específicos, como por ejemplo uno con glucosamina y condroitina para combatir la artritis, la que incluye un gramo de MSM por porción, uno con el arándano por problemas del tracto urinario, que pueden ser fácilmente acarreados alrededor en un bolso o en el bolsillo para su uso cuando sea necesario. Mezclar un único paquete de Emergen-C, o más, dependiendo de la necesidad, en el agua, añadir 3 a 10 gotas de aceite de orégano prediluido, mezclar bien y trago (evitar que toque el aceite de orégano los labios ya que se quema). Un buen aceite de orégano prediluido es hecho por América del Norte Hierbas y Especias Co. y ampliamente disponible en tiendas de alimentos naturales. Otro producto que merece mención es Nutribiotics Meta-C. Es una forma neutral pH de vitamina unido al fitoplancton, que puede ser útil en la reducción de depósitos de metales tóxicos en el cuerpo. Se presenta en cápsulas, comprimidos, o en polvo, pero no se recomienda el polvo debido al sabor y la dificultad en el mezclado en el líquido. NSI hace un producto llamado vitamina C con bioflavonoides, quercetina, té verde, lisina y prolina, un producto encapsulado con forma de ácido ascórbico de la vitamina C. Aunque probablemente beneficioso para la mayoría de los problemas del corazón y la circulación, que no contiene magnesio adecuada para este propósito (como lo hacen los buenos productos ascorbatos minerales), sino que está recomendado por NSI para el cáncer. Una buena fórmula vitamina C para el corazón y la salud general de circulación, así como un remedio instantáneo para algunos problemas cardiacos, tales como angina de pecho, es Source Naturals L-prolina L-lisina. Es una fórmula basada Linus Pauling Mathias Rath que proporciona una gran cantidad de vitamina C en la forma de calcio y magnesio más ascorbatos prolina y lisina. Electroherbalism recomendó una vez Jarrow Formulas TLC 3.0, una prolina efervescentes minerales lisina ascorbatos producto en polvo, pero por razones desconocidas, este excelente fórmula ha sido descontinuado. Dado que el producto de Source Naturals ofrece ascorbatos minerales, especialmente magnesio, y no sólo el ácido ascórbico como se encuentra en el, es mejor para la mayoría de los casos. Sin embargo, el Source Naturals Prolina Lisina en realidad no proporcionar suficiente magnesio por sí mismo a menos que se tomen grandes cantidades (3 comprimidos tres veces al día), pero combinado con otro buen suplemento corazón y la circulación, Futurebiotics Pressur-Lo, la combinación es suficiente. Idoneidad de algunos productos de ascorbatos minerales para el medio a la terapia de altas dosis de vitamina C. Nutribiotic Ascorbates Bio-C - Una vitamina C efervescente y un suplemento mineral que se mezcla en el agua a hervir antes de consumir. Una cucharadita redondeada proporciona: Vitamina C 3000 mg 5000 bioflavonoides Complex 500 mg Calcio 300 mg 30 Magnesio 150 mg 37 Potasio 99 mg 3 Zinc 2 mg 13 Manganeso 1 mg Selenio 25 mcg de cromo de 25 productos de vitamina C y minerales en polvo NutriBiotic mcg son muy recomendables, pero cada vez más difícil de encontrar. Lo tanto, utilizando unas tres cucharaditas por día daría 9 g (9000mg) vitamina C, calcio 900 mg (90 RDA) y magnesio 450 mg (112 RDA), por lo que es adecuada para la terapia de dosis media de vitamina C. Nutribiotic Hypo-Aller C - Una vitamina C efervescente y un suplemento mineral que se mezcla en el agua a hervir antes de consumir. Una cucharadita redondeada proporciona: Vitamina C 2600 mg 4332 mg de calcio 350 36 350 mg Magnesio 88 mg Potasio 100 mg 3 Zinc 6 40 productos NutriBiotic en polvo de vitamina C y minerales son muy recomendables, pero cada vez más difícil de encontrar. POR LO TANTO, usando 3 cucharaditas por día proporcionaría 7,8 g (7800mg) vitamina C, calcio 1050mg, 1050mg y magnesio, lo que es adecuado para la terapia de dosis media de vitamina C. Twinlab Súper ascorbato C - Excelente fórmula ascorbatos minerales es un polvo efervescente y debe ser mezclado con agua o jugo antes de su uso. Contiene una gran cantidad de bioflavonoides. Uno de los pocos productos ascorbatos minerales que se pueden utilizar en la terapia de altas dosis de vitamina C y la limitación a alrededor de 100 dosis diaria recomendada de calcio y 135 dosis diaria recomendada de magnesio por cada 20 g (20,000mg o 10 cucharadita) de vitamina C. Sin embargo, esta gran cantidad de bioflavonoides, si bien es útil en cantidades más pequeñas, pueden causar indigestión ácida en cantidades muy grandes. Uno suministros cucharadita: Vitamina C de ascorbato de potasio, ascorbato de calcio, ascorbato de magnesio, ascorbato de zinc, manganeso ascorbato) 2.000 mg 3333 Calcio (de ascorbato de calcio) 106 mg de magnesio 10 (de ascorbato de magnesio) 54 mg 13 Zinc (de ascorbato de zinc) 5 33 mg de manganeso (de ascorbato de manganeso) 25 mg de potasio 12 (de ascorbato de potasio) 120 mg 3 Rose (Rosa Camina) Caderas Extract 585 mg Extracto de Acerola 400 mg bioflavonoides (de limones) 500 mg Rutina 25 mg Hesperidina 25 mg Complejo Pauling Lecture es un breve informe sobre uno de Pauling últimos discursos, en agosto de 1993. el Dr. Zoltan Rona con algunos conceptos básicos de la vitamina C. La página web Pauling / Rath está mal hecho y sobre todo un frente de vender suplementos, pero tiene la mayoría de la información sobre Pauling y la continuación de su terapia de ascorbato por el Dr. Rath (ver Linus Pauling / Matthias Rath Teoría Unificada de la Enfermedad del corazón) Aunque es un poco caro, el principalmente lisina y ácido ascórbico fórmula Rath es probablemente uno de los mejores de la zona para aliviar inmediatamente algunos problemas de circulación, incluyendo la angina, la aterosclerosis y otras enfermedades del corazón, especialmente cuando se toma con un buen suplemento multivitamínico y cal-mag como se indica. El doctor Cathcart en alta dosis C es un trabajo que presentó en el uso de la terapia de altas dosis de vitamina C en el tratamiento de numerosas enfermedades como los resfriados, la mononucleosis, hepatitis, cáncer, infecciones bacterianas y virales, artritis y dolor en las articulaciones, fiebre escarlatina, herpes, SID , alergias, quemaduras, y muchas otras condiciones. Es mucho más fácil encontrar la información aquí que en su sitio web a continuación. El Dr. Cathcarts Medicina Ortomolecular es su rudimentaria pero informativo sitio web que proporciona una amplia información sobre el tratamiento de muchas enfermedades con vitamina C y se actualiza con frecuencia con la información actual como la lucha contra los patógenos de bioterrorismo, además tiene cientos de enlaces a más información. Enlaces e información adicional sobre la vitamina C controversia Soy reacio a proporcionar información sobre las réplicas de un único estudio que mostró un posible efecto perjudicial sobre las arterias de tomar dosis bajas (500 mg) de vitamina diaria C, o uno que mostraron potencial daño en el ADN de las células, especialmente cuando hay cientos de estudios que muestran exactamente lo contrario y éstos nunca se mencionan en los medios de comunicación. Considero que cualquier información sobre los suplementos nutricionales de las organizaciones médicas convencionales o medios sospechoso y lo más confiar en aquellos que tienen experiencia, el conocimiento y la integridad en la materia. Pero, ya que hay personas que aún no han desarrollado un escepticismo sano de los estudios de forma indirecta o directamente financiados por organizaciones y empresas con ánimo de lucro en denigrar las terapias complementarias, aquí están algunas de ellas: Ataque de la AHA en vitamina C contiene réplicas cortas desde el Linus Pauling Instituto, Fundación la vitamina C, y el doctor Cathcart a los American Heart Association informar de que la vitamina C puede tener efectos negativos sobre el grosor de la arteria. Vitamina C: Siempre un antioxidante Por fin, la vitamina C intravenosa se utiliza con frecuencia sustancial por muchos médicos diferentes, con resultados muy positivos consistentemente. Este boletín fue escrito para ayudar a aclarar algunos conceptos erróneos acerca de este tipo de infusiones que se están pasando a lo largo de ahora como una especie de hecho científico aceptado. Lo último que necesita esta modalidad terapéutica muy útil es ser mal interpretado y ya no se utiliza adecuadamente. Thomas E. Levy, MD, JD SALUD E-BYTES edición N ° 10 Vitamina C: Siempre un antioxidante vitamina C, que contiene el anión ascorbato en todas sus diversas formas (ácido ascórbico, ascorbato de sodio, ascorbato de calcio, o ascorbatos minerales), es únicamente un antioxidante o agente reductor. Es decir, la vitamina C sólo tiene electrones para donar. No puede, bajo ninguna circunstancia, tomar electrones fuera de los tejidos circundantes y actuar directamente como un agente oxidante. Pensar de otra manera es crear una forma de bioquímica que viole las leyes naturales de flujo de electrones y el intercambio. Sólo oxidado vitamina C (dehidroascorbato) es capaz de recibir electrones, y esto nunca es el tipo de la vitamina C que se administra como un suplemento o una terapia. No parece haber desarrollado un patrón de pensamiento que la terapia con altas dosis de vitamina C de alguna manera puede cambiar las características químicas básicas de vitamina C, de tal manera que la vitamina C se convierte en un agente oxidante y deja de actuar como agente reductor en dosis elevadas. En otras palabras, un número creciente de personas están afirmando que la vitamina C de alguna manera asumir una naturaleza química diferente por encima de una cierta dosis y empezar a tomar electrones de su entorno en lugar de seguir donarlos. Algunas personas incluso están afirmando que altas dosis de vitamina C es siempre prooxidante, una noción extravagante incorrecta. Esto es un pensamiento muy deficiente, lo que finalmente puede conducir a decisiones clínicas que no están en el mejor interés de los pacientes tratados. Lo que puede haber causado esta confusión continua sobre la naturaleza de la vitamina C es que hay al menos dos circunstancias en las que la administración de vitamina C (o cualquier otro antioxidante) puede resultar en un efecto prooxidante neto clínicamente definible. En otras palabras, bajo tales condiciones aparecería la administración de vitamina C que se oxidantes su entorno en lugar de reducirlas. Sin embargo, es extremadamente importante hacer hincapié en que se trata de un efecto clínico general de la oxidación de manifiesto que se está produciendo, y no que la vitamina C de repente ha dejado de donar electrones y comenzó a tomar a la basura. Este es un punto muy importante entender, y es de mucho más que simplemente el interés académico que se aprecia este punto. En una situación bien documentada, de una trayectoria definida de la transferencia de electrones conocido como la reacción de Fenton se produce. Esto ocurre por lo general sólo hasta el punto de que es apreciable clínicamente cuando está presente con una más grande que la presencia normal de férrico (Fe3) o cúprico (Cu2) de iones de hierro o cobre una menor cantidad de vitamina C. En presencia de estos iones en sólo la dosis limitada derecha de la vitamina C, la entidad ascorbato dona sus electrones y reduce estos iones a su ferroso (Fe2) o formas de cobre (CU1). Estos iones metálicos reducidos son entonces capaces de pasar a lo largo de estos electrones donados a cualquier peróxido de hidrógeno presente a nivel local y con ello generar el radical hidroxilo, un extremadamente reactivo y oxidante de los radicales libres. El peróxido de hidrógeno es normalmente poco reactiva pero la contribución de los electrones a que da lugar a un efecto oxidativo del sistema. El radical hidroxilo producido por esta donación de electrones al peróxido de hidrógeno se oxida (tomar electrones de) prácticamente cualquier molécula orgánica a la que está expuesto. Sin embargo, grandes cantidades de vitamina C abrumarán fiable esta generación normalmente limitado y muy focal del radical hidroxilo, reparar rápidamente cualquier daño oxidativo hecho por ella y mantener el efecto clínico neto observable a una de antioxidación y no oxidación. Se debe tener en cuenta que la reacción de Fenton, con la capacidad de causar muy focalmente un efecto oxidativo profunda donde las concentraciones adecuadas de hierro o de cobre se encuentran en presencia de peróxido de hidrógeno y la vitamina C, representa uno de los mecanismos importantes en la que debidamente dosificado vitamina C puede tener un efecto del cáncer que destruye las células. Las concentraciones de hierro dentro de algunas células de cáncer hacen especialmente susceptibles a dosificar correctamente la vitamina C por la generación intracelular de radicales libres tales como el radical hidroxilo se ha indicado anteriormente. De hecho, si no existieran dichos mecanismos, la vitamina C apoyaría firmemente la salud de todo el cuerpo, incluyendo los microorganismos y células cancerosas. Sin embargo, todo lo contrario es cierto, y de mecanismos tales como la reacción de Fenton necesita existir para la vitamina C para tener su capacidad bien documentada para apuntar muchos tipos de infecciones y algunos tipos de células cancerosas, mientras que el apoyo firmemente la salud de las células normales y tejidos en el cuerpo. En otra situación clínica, y mucho menos bien documentada en la literatura científica que la reacción de Fenton, un determinado individuo reaccionará en lo que clínicamente parece ser una manera impredecible e idiosincrásico. Cuando un individuo tal recibe una dosis mayor, multigramo de vitamina C por vía intravenosa, no puede aparecer un cierto grado de deterioro clínico, en lugar de la respuesta mucho más típico de un grado sustancial y la mejora del bienestar clínico. Lo que está sucediendo aquí es que la mayoría de los adultos tienen las reservas intracelulares significativas de una amplia variedad de toxinas y desechos metabólicos tóxicos. Al igual que el cuerpo tiene sistemas de eliminación, la célula individual tiene este tipo de sistemas también. En la célula, sin embargo, el proceso de eliminación es alimentado por una serie de mecanismos diferentes de enzimas de motor. En el individuo muy tóxico, gran parte de esta función de la enzima está a su vez suprimida o neutralizados por las mismas toxinas que se necesitan para ser procesados ​​y eliminados. En tal individuo, la presencia repentina de un gran flujo de electrones, como es proporcionada por una infusión intravenosa de los resultados de la vitamina C en una rápida los efectos de la toxina prooxidative mientras no continuar para causar una rápida descarga de toxinas en el torrente sanguíneo. En resumen, a continuación, la vitamina C puede no ser otra cosa que un antioxidante donador de electrones. Sin embargo, en al menos las dos circunstancias descritas anteriormente, el efecto neto de la vitamina C puede dar lugar a un cuadro clínico de prooxidation y aumento de los síntomas de toxicidad. Sin embargo, este tipo de sucesos son relativamente raros, y cuando ocurren, se pueden remediar fácilmente cuando se comprenden los mecanismos detrás de ellos. Copyright: 2008 por Thomas E. Levy, M. D. J. D. Todos los derechos reservados Reproducción permitida solo con acuse de recibo y de todo el documento Considere la posibilidad de reenviar este boletín a sus listas de correo electrónico personal o de amigos específicos que puedan estar interesados ​​en la información. Gracias Por favor, lea la Introducción y advertencias. Ninguna de esta información ha sido aprobado por la FDA o cualquier agencia médica. Es sólo para fines informativos, y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades. Todos los artículos y otros datos escritos por electroherbalism son 1995-2016 y pueden reproducirse con fines no comerciales, siempre y cuando la atribución y se proporciona un enlace a electroherbalism. Para un enfoque menos técnico para la salud complementaria, visite el sitio web hermana Electroherbalisms, eRegimens. Visita nuestro patrocinador máquina Rife, Resonant tecnología de luz. De alta calidad desde 1996.