Tuesday, 20 September 2016

La vitamina c 9






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La vitamina C Resumen Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente . La vitamina C es un antioxidante . Es importante para la piel , los huesos y el tejido conectivo. Se promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro . La vitamina C proviene de frutas y verduras. Algunas buenas fuentes son los cítricos , pimientos rojos y verdes , tomates , brócoli, y los verdes . Algunos jugos y cereales han añadido vitamina C. Algunas personas pueden necesitar más vitamina C : embarazadas / lactantes mujeres fumadoras personas que se recuperan de una cirugía de víctimas de quemaduras se generan aquí Datos sobre la Vitamina C ( Universidad de Florida , Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas ) - PDF Too Much vitamina C : Nocivo ( Fundación Mayo para la Educación e Investigación médica ) vitamina C ( Harvard School of Public Health ) vitamina C ( Institutos nacionales de la Salud, Oficina de suplementos dietéticos ) Disponible en español Noticias




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